Livro no formato digital criado através de minhas próprias experiências e no conteúdo deste livro falo sobre a importância da saúde e o prazer que podemos obter através de um esporte tão maravilhoso e simples como é o MTB.
COMO TER PRAZER E SAÚDE NA PRATICA DESTE ESPORTE
Falo sobre como este esporte pode unir tantas coisas magníficas e que criam motivação para a prática do MTB, o ciclismo de montanha une ao mesmo tempo turismo, lazer, esporte, exercício físico, natureza e fotografia tornando assim um esporte completo e divertido.
DICAS DE SAÚDE,MANUTENÇÃO E SEGURANÇA
MTB é o esporte que eu escolhe como atividade física principal e por isso resolvi escrever sobre o esporte que mais gosto e passar todas as minhas dicas sejam elas de saúde, MTB, manutenção ou até mesmo segurança. E o que é mais incrível se você mantém uma regularidade e consegue cortar algumas coisas de sua alimentação consegue emagrecer e manter um peso ideal para sua estatura. Diversão e saúde reunidos em um só esporte.
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